こんにちは。 少し前にこんな記事を書きました。 kuronekotabi.hatenablog.com 私は運動系が苦手でこれまで全くと言っていいほどしてこなかったのですが、簡単なストレッチやウォーキングを続けています。 そして近々筋膜リリースをしてみたいなーって書いた…